Een nieuwe studie laat zien dat creatine ook kracht en spiermassa opbouwt als je niet naar de sportschool gaat. Met trainen erbij is het effect nog groter.
Lees meer →
Na jaren van scrollen pakken steeds meer mannen weer een boek op, via boekenclubs, audioboeken en een groeiende weerstand tegen brainrot. We zoeken uit waarom dit nu gebeurt en hoe je zelf weer in het ritme komt.
Lees meer →
Steeds meer mannen gebruiken Ozempic of Wegovy om af te vallen, maar een flink deel van wat verdwijnt is spiermassa. Dit is wat onderzoek zegt en hoe je het voorkomt.
Lees meer →
Minoxidil en finasteride zijn de enige middelen tegen haaruitval met harde wetenschappelijke bewijslast. Zo werken ze, en zo begin je op tijd.
Lees meer →
Homeland, Alfa Bier en de brouwerij uit Oss ruilen de hazy IPA in voor pils. Een kijkje in de lager renaissance die de craftbierwereld verandert.
Lees meer →
Tequila krijgt concurrentie van zijn rokerige Mexicaanse broertje. Mezcal duikt steeds vaker op in de betere cocktailbar, en niet zonder reden.
Lees meer →
Modehuizen ruilen de oversized jas in voor structuur en tailoring. Dit is wat je dit najaar wel en niet meer moet dragen, van wollen overjassen tot leren bommers.
Lees meer →
Sauna, ijsbad en percussietherapie: Nederlandse sportscholen richten speciale recovery suites in. Wat de wetenschap zegt en of jij het nodig hebt.
Lees meer →
Japanese walking, ofwel interval walking training, is dé fitnesstrend van 2026. Wetenschappers van Shinshu University vonden meetbare winst in conditie, beenkracht en bloeddruk. Zo doe je het zelf.
Lees meer →
Testosteronklinieken schieten als paddenstoelen uit de grond, maar een écht tekort is zeldzaam. Dit bepaalt of een test zin heeft.
Lees meer →